Con música, coordinación y mucha energía, las mañanas de sábado se llenan de vida gracias al “Step Power Funcional Dance”, una iniciativa abierta a todas las edades que promueve la actividad física, la salud mental y la convivencia.
Cada semana, en diferentes espacios abiertos de la ciudad, vecinos y vecinas se reúnen para moverse, compartir y comenzar el día de una forma distinta. La actividad se ha convertido en un panorama saludable que combina ejercicio, recreación y encuentro comunitario, recuperando una disciplina que fue muy popular en los años 90 y que hoy vuelve con fuerza en formato al aire libre.
El profesor Wilson Escobar Riascos, profesional en Educación Física, Recreación y Deporte, es el encargado de guiar la actividad, apostando por recuperar esta práctica y adaptarla a los tiempos actuales. “Nosotros realizamos Step Power Funcional Dance los días sábados. Es una disciplina que en los años 90 se hacía mucho al aire libre, pero con el tiempo se fue diluyendo. Hoy estamos promoviendo su renacer para que las personas trabajen coordinación, flexibilidad, movilidad y fuerza, además de procesos como la neurogénesis y la neuroplasticidad, generando nuevos aprendizajes de movimiento”.
Actividad para todos
Uno de los aspectos más valorados por quienes participan es que no se necesita experiencia previa. El grupo está conformado principalmente por adultos que, muchas veces, llegan sin haber practicado deporte anteriormente. “A nuestras clases llegan personas que nunca han hecho actividad física. Lo único que se necesita es ganas y voluntad. Cada uno trabaja a su propio ritmo; no se requiere ser profesional. Aquí encuentran motivación y también una familia muy acogedora”.
Las clases se realizan cada sábado de 9:00 a 10:30 horas, con cupos reservados previamente. El equipo organizador proporciona el step y también propone temáticas para darle color y entusiasmo a la jornada. “Separamos el cupo, nosotros llevamos el step y siempre buscamos pintar la mañana con alegría. La idea es que la gente venga, disfrute y se sienta bien”.
Movimiento es salud
Además del ejercicio físico, la iniciativa busca generar conciencia sobre la importancia del movimiento para el bienestar integral.
“Queremos invitar a la comunidad a acercarse al aire libre. Esto es sanación, esto es vida. Nuestro cuerpo requiere movimiento. Promovemos un estilo de vida basado en la conciencia, la motivación, la libertad y la sincronía”.
Así, entre música, pasos coordinados y sonrisas, el step vuelve a ser protagonista de las mañanas comunitarias, demostrando que el deporte también puede ser un punto de encuentro, bienestar y alegría compartida.